Waga 94
Wzrost 182
Obwód ramienia 45
Obwód klatki 128
Obwód uda 71
Obwód talii 89
Staż na siłowni
Staż Ponad 10 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Dieta B.328 / T.41 / W. 564
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Duzo tegeo bylo
Opisz swój plan treningowy
Obecnie FBW / partia 2 x w tyg
Cel cyklu
Masa jakościowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Tuż po wyżej wymienionym
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
BF ok. 11%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Brak tendencji
Stan zdrowia
Stan zdrowia BDB
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak skłonności do łysienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
PPM - 3937
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg,
przysiad ze sztangą)
Klatka - 160 , Martwy - 250 , Siad - 220