Chcę więc kupić gryf olimpijski max koło 180cm, tak aby robić na nim:
1) Wyciskanie na barki żołnierskie
2) Przysiady z minimalnym obciążeniem albo i samym gryfem, bo nie mam stojaków, tak aby dorzucić po prostu symbolicznie do zwykłych siadów dorzucę sztange na kark.
3) Martwy ciąg też jakimś małym obciążeniem, gdyż mam problemy z plecami
Także w zasadzie tylko do tych 3 ćwiczeń potrzebuje gryf prosty, nie mam miejsca na stojaki do ławki także do wyciskania mi ten gryf nie posłuży, tylko do tych 3 ćwiczen co napisałem.
I teraż prośba do Was o pomoc w doborze gryfu, zależy mi aby był olimpijski, max 180cm, na łożyskach, oraz żeby miał te oznaczenia chwytu (takie pierścienie dzięki którym wiemy jak równo złapać)
Szukałem i znalazłem takie:
1) Gryf olimpijski prosty łożyskowany 180cm Stayer Sport - spełnia wszystkie wymogi, co myślicie?
2) Gryf olimpijski 180 cm MW-G180-OLI-CH - Marbo Sport - zwykle kupuję w tym sklepie, ale ich gryf nie ma tych oznaczeń (pierścieni dzięki którym wiemy jak równo złapać) a ja zawsze wolałem gryfy z tymi oznaczeniami...
Co myślicie - do takich ćwiczeń 1) będzie ok? Może coś lepszego polecicie?
Pozdro
Zmieniony przez - Robert2555 w dniu 2019-11-04 05:58:04