Przysiad 4x12
Wyciskanie hantli leżąc 4x12
Martwy ciąg 4x12
Wiosłowanie 4x12
Oto mój trening teraz pytanie:
1. Ile go pociągnać? (tygodnie itd)
2. Lepiej 3x w tygodniu (pon, sro, piatek) czy moze lepiej 4x w tygodniu z dodatkowym dniem w czwartek
Ilość wyświetleń tematu: 321
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły