Wzrost 182
Waga 80
Ramiona około 36 cm oba
Talia było 77 cm jest 80 cm może 81
Uda 56 cm chyba wiem nogi jak patyki przy moim ulaniu xD
Łydka 39 cm(spore kostki mam chyba)
Nadgarstek 18 cm
Czy według was takie posunięcie jest ok? Bo jak dodam te 500 kcal to chyba nie uleje się jak prosię xD? Na masie nigdy nie byłem że liczę kcal, nie progresowalem, techniki nie znałem. Teraz wiem co i jak ale chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o takiej masowce do wakacji? Według mnie wszystko inne będzie lepsze niż ta redukcjia przynajmniej teraz xD