SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl npp + enan problemy ze snem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 385

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

78

Wzrost

171

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

81

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

6w,2,8b 1,3-5t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Enan,deca

Opisz swój plan treningowy

Split

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 miesiące temu enan+deca

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do chudniecia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

125klata przysiad 160 mc tez gdzies kolo 160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11990
Witam 9 dni temu skończyłem mostek 2 miesięczny i wszedłem na cykl npp enan pon sro piątek npp 300 w tyg i enan ok 450 w tygodniu bity z npp 3 razy. Od 3 dni mam problemy ze snem ciężko mi usnąć jak usne to budze się po 2 godzinach i znowu nie moge zasnąć ogolnie łącznie prześpię moze z 4 godziny na raty ciśnienie jest w normie jakie badania powinienem zrobić czy już czas zbadać estro/prolke? Ew co jeszcze? 2 tygodnie temu przed wejściem robilem morfologię wszystko unormowane estro prolaktyna tez progesteeon mialem w górnej granicy normy 1.8 norma do 2 ew. Polecicie jakas suplementacje na noc? Na dece z tego co pamiętam nie miałem tego problemu melatonina nie pomaga
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95483 Napisanych postów 365880 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673210
Większa regeneracja mniej snu potrzeba ja od wielu lat śpię po 5 h około średnio do max 6
Nic z tym nie zrobisz suple nie pomoga a wrzucać psycho szkoda organizmu
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2424 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44260
Mi sama melka też nie pomagała, ale w miksie z gabą już działa. 5mg Melatoniny + 1500mg GABA.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy raz

Następny temat

Ponowny odblok?

forma lato