Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Białko 220 g tluszcz 75 węgle 350
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Pierwszy cykl prop 100mg e2d
Opisz swój plan treningowy
Push pull legs
Cel cyklu
Redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Endo
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
215
Witam, opisze swój problem. Jestem od 8 tygodni na redukcji. Od 4 tygodnii na propie 100 mg e2d. (Cykl pierwszy mial byc lajtowy). Dieta dopięta, rozpisana przez trenera. Z 90 kg doszedłem do 80. Sylwetka fajnie wycięta. Spoznilem sie z badaniami i zrobilem je dopiero po pierwszym strzale na drugi dzień. Estro mialem delikatnie ponad normę. Samopoczucie bylo super. Niestety posłuchałem swojego kolegi który jest po zawodach kulturystycznych (wydawalo mi sie ze doświadczenie jest duze). Że w moim przypadku na redukcji tkanki tluszczowej musze trzymać estrogen nisko. Dał mi 2 tabletki symexu i jedną tabletke letrozolu podzielonego na dwie dawki. Symex zbił lekko a letrozol zbił esteogen prawie do 0! I tu zaczęły sie problemy. Senność, brak ochoty na trening a od tygodnia sikam caly czas (wysikam sie i znowu ide sikać). Do tego ból jąder. Brak ochoty na seks i miękka faja czyli z tego co czytalem klasyczne objawy niskiego estro. Najgorsze jest to, że musze pilnie wyjechac w delegacje na kilka miesięcy i musze odstawić propa. Teraz pytanie do fachowców bo jestem mocno spanikowany, staram sie pic duzo wody ale zaczyna mnie martwic fakt ze jak bede sikal wiecej niz pije to wkoncu sie odwodnie. Do tego problemy ze snem. Zaczynam sie nakrecac. Problem zlozony bo dotyczy i odbloku i tego niskiego estrogenu. Jak sie za to dobrze zabrać? Czytalem tutaj na forum ze dobrze jest przybic HCG i wtedy estro pojdzie w górę. (Bede mial po weekendzie) przyznam szczerze ze zdaje sobie sprawe ze narobilem sobie balaganu w hormonach ale nie przewidzialem ze sytuacja w zyciu tak diametralnie sie zmieni podczas tych kilku tygodni. Proszę o pomoc.
1. Niski estrogen jak podbić?
2. Czy po 4 tygodniach cyklu konieczny jest odblok ? Czy wystarczy trzymać miche, brac dobry booster cynk i witaminy? Jak jest konieczny to jak to zrobić ?
3. Czy ból jąder a wlasciwie najądrzy ma zwiazek z estro czy z cyklem?
Pozdrawiam serdecznie i z gory dzieki za odpowiedz!
Dodaje zdjecia po pierwszym strzale
Później po 2 symex
I na koncu po letro
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
95811
Napisanych postów
366251
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1674335
A gdzie badanie lh I fsh ?
Twój kolego za mądry nie jest niestety
Kiedy masz ten wyjazd ?Ile masz czasu ? Tam będziesz ćwiczył? Możesz zabrać tam że sobą sprzęt?
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
215
Nie robiłem fsh i lh bo myślałem ze po strzale to już nie ma sensu. Niestety zle sie zabralem za saa. Trener kazal bic propa (bez zadnych badań). Wyruszam pod koniec przyszlego tygodnia. będę ćwiczył i staral sie dobrse jesc ale ze sprzetem moze byc ciężko. Nie chcę ryzykować. Teraz chyba najbezpieczniej będzie odstawić, zregenerować hormony i ze spokojną głową i większą wiedzą zacząć po powrocie. Tylko tak mnie poryła sytuacja w nocy wczoraj bo jaja bolaly konkretnie ze az na SOR pojechalem. Ale urolog powiedział ze z jajami dobrze i stwierdzil zapalenie najądrzy bo ból przy dotyku solidny. Przeplywy są ok itd. Tylko to sikanie dzisiaj pol nocy nie spalem bo co 5-10 minut szedlem do kibla. 20 razy jak nie wiecej pełna mikcja. Przesledzilem mnostwo tego tutaj na forum i to jest chyba właśnie skutek niskiego estro. Nie wiem czy jest sens isc do endo. Ostatnia nadzieja w Was koledzy. Powiedzcie co robić i jak wyjść z tego klopotu. Pozdro!!
Szacuny
3811
Napisanych postów
18513
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
205873
Po miesiacu na propie bedzie blok, teraz jedyne co to daj HCG 4 x 2500 iu co 2 dni i zrob badanie test i estro przed wyjazdem jak bedzie test przynajmniej w polowie widelek to zabierzesz ze soba clomid i bedziesz lykal tabl dziennie przez 30 dni.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Szacuny
609
Napisanych postów
1488
Wiek
42 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
11297
Nie wal żadnej dawki, 3 dni po ostatnim strzale propa bij hcg i później tak jak Aleks Ci napisał i jak będziesz robił badania to nie zapomnij o tym lh i fsh
Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-04 17:41:16