Szacuny
1
Napisanych postów
210
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7675
Cel...wsumie troszke jest zasuwanie w pracy i chcac nie chcac straciłem sporo tłuszczyku...i nawet mi sie to podoba.Ale nie chce tak tracic wagi i az tak gubic centymetry,bo nie tylko w pasie je niestety zgubiłem.Chce trzymac stała forme.
Myslałem nad Carbo i glukozie...no i moze jakies napoje izo.sam nie wiem...
Szacuny
48
Napisanych postów
6008
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38264
gainer bedzie niezly jesli nie masz tendencji do otluszczania...ale to tez zalezy od twojej diety...jezeli jest w niej sporo ww to wtedy mozesz wybrac...bialko....
ciezko powiedziec...