Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Ćwiczysz 6 x w tygodniu to za dużo może ćwicz że 4 dorzucić więcej węgli i tłuszczu za dużo spalasz kalorii mało
...
Napisał(a)
Witaj.
NIestety masa ciała nie rośnie od testosteronu. Samo dorzucenie środków nic nie da jak treningi czy odzywianie beda niedopracowane.
^ jednostek treningowych w tygodniu, a u Ciebie jest 130 gramow weglowodanow tylko? Musisz tez wiedziec, ze bialko generuje wieksza strate energetyczna niz dostarcza samo w sobie. Tutaj trzeba zrobic dobry podklad z weglwoodanow jak chcesz uzyskac jakikolwiek efekt.
Co do kontroli postepow najlepiej to robic o wybranej porze dnia i na czczo. Wtedy wskazania wagi beda optymalne.
NIestety masa ciała nie rośnie od testosteronu. Samo dorzucenie środków nic nie da jak treningi czy odzywianie beda niedopracowane.
^ jednostek treningowych w tygodniu, a u Ciebie jest 130 gramow weglowodanow tylko? Musisz tez wiedziec, ze bialko generuje wieksza strate energetyczna niz dostarcza samo w sobie. Tutaj trzeba zrobic dobry podklad z weglwoodanow jak chcesz uzyskac jakikolwiek efekt.
Co do kontroli postepow najlepiej to robic o wybranej porze dnia i na czczo. Wtedy wskazania wagi beda optymalne.
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zero pojecia o diecie o treningach pewnie tez... ale za sok juz sie bierze
Następny temat
Mój pierwszy raz z testosteronem.
Polecane artykuły