Od jakiegoś czasu mam problemy gastryczne szczególnie po obiedzie (obiawiajace się bólem, przelewaniem, 1 razowa biegunka) bóle pojawiają się
w tedy gdy wypijam białko przed obiadem po treningu przedpołudniowym. (1-3 godz przed obiadem).
Sytuacja się nie powtarza gdy idę na trening w godzinach popołudniowych, wieczorny pijąc białko po treningu.
Dodam że zawsze miałem dość delikatny układ trawienny od nastolatka.
Białko które pije to FA Titanum 5 flex czyli mix białkowy .
Czy ten mix może tak obciążać jelita.
Zastanawiam się nad ewentualna zmianą .
Piłem też innych marek ale zawsze mix
i było z tym różnie ale nie b.dobrze, ale ostatnio jest coraz gorzej.