...
Napisał(a)
Cwicze poltora roku, mam 120cm w klacie, ale cisne tylko 95kg, to jakies jaja, mam ziomka ktory ma 105 w koscistej klacie z wystajacymi zevrami i wywala 105kg na plaskiej!!! Czemu tak jest? Ciesze sie bo zaczynalem cwiczyc z mysla o byciu wielkim, ale dobrze by bylo byc wielkim i silnym a nie wielka ale slaba ciotą.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dlatego powinieneś urozmaicać trening. Stosuj w roku conajmniej 2 cykle siłowe. Taka zmiana bodźców i intensywności idealnie wpływa na mięśnie, popytaj zawodowców
...
Napisał(a)
moze masz slabo z tricepsami?, z siłą nie zawsze jest tak ze jest ona proporcjonalna do wyglądu
...
Napisał(a)
A ja mam pytanko a jakim stopniu triceps dziala w wyciskaniu to znaczy powiedzmy ile w % jest wykorzystywany przy wyciskaniu przy zuzyciu całosciowej energi na jeden ruch ??moze ktos mniej wiecej wie !!
Cokolwiek robisz rób to tak jak by to miała byc ostatnia czynnosc w twoim życiu!
...
Napisał(a)
mam ten sam problem, zawsze sila mi nie szla i tak jak ja na poczatku mnie to cieszylo ze rosnie klata tak potem zaczalem wpadac w kompleksy gdyz te 90kg na klate to troche przegiecie,
czekam na jakies porady, jak kolega
czekam na jakies porady, jak kolega
...
Napisał(a)
Strongbart chyba ma racje,bo cos lipnego mam Trinia. A w sumie na wyciskanie na klate Triceps tez pracuje , szczegolnie na waskim uchwycie...Trzeba bedzie triceps dobic troche
Poprzedni temat
Dobry trening na mase?
Polecane artykuły