...
Napisał(a)
Czesc, mam problem z bicepsami, mam je dosc ksztaltne to znaczy ze w w miare dobrze mi sie powiekszaja ale szkopul w tym ze w widoku przodem sa dosc waskie, mam dlugie rece (188 wzrostu) i nie wiem czy sa jakies ccwiczenia poszerzajace je, dzieki za wszelkie rady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nabierzesz masy bicki tez beda ladne
1
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Naturalnie ze jak wyprostujesz reke to biceps sie rozciaga i jest waski, nigdy nie bedziesz mial caly czas kolki, no chyba ze bedziesz chodzil z ugietymi rekami
Enzo
...
Napisał(a)
nie pojołem o co ci biega chłopie, ale powiem co wiem.
- modlitewnik w szerokim chwycie
- modlitewnik nachwytem
- chwyt młodkowy ze sztangielkami
- wyciąg z uchwytem "V"
- modlitewnik w szerokim chwycie
- modlitewnik nachwytem
- chwyt młodkowy ze sztangielkami
- wyciąg z uchwytem "V"
1
...
Napisał(a)
hessus, pamietaj ze biceps to tylko 1/3 ramienia - pozostale 2/3 tp triceps), wiec nie zapominaj tez o nim. generalnie - zwieksz mase (calego ramienia) a efekt bedzie
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Polecane artykuły