Pozdro
...
Napisał(a)
na forum ktos mi doradzil abym krete bral mniej wiecej 30 - 60 min przed treningiem , lecz chcialem sie zapytac czy to sie nie bedzie klucilo z gainerem ktorego biore wlasnie godzine , poltorej przed treningiem ?
Pozdro
Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatyne bierz rano na czczo i po treningu
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
...
Napisał(a)
hmmm w zasadzie bardziej mi pasuje przed treningiem - ale mi chodzi o gainera , czy wlasnie mowisz bym bral rano krete aby sie z gajnerkiem nieu sprzeczal ?
...
Napisał(a)
Jeśli gainera bierzesz 1h przed treningiem to wzięcie krety 30min po tym nie jest dobre. Dlatego bierz gainera 1h przed treningiem a krete rano na czczo
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
...
Napisał(a)
Mogłes zapytac w tamtym poscie...
Gajnera nie bierz przed treningiem a 15min po
przed treningiem ok 90-120min (jezli masz szybka przemiane to 90) powinienes zjesc normalny posiłek
Gajnera nie bierz przed treningiem a 15min po
przed treningiem ok 90-120min (jezli masz szybka przemiane to 90) powinienes zjesc normalny posiłek
...
Napisał(a)
nooo swoj ziomekSlucham tez symphony x,camela,caravan,el&p,focus,LTE,Ayreon,Transatlantic,Flower kIngs,Pendragon,King Crimson,Wishbone ash,Alan Parsons Project,Collage,Lizard,Satellite,Mahavishnu Orchestra,Elo,Jethro tull,Twelfyh Night,Supertramp,Sbb,Toto,Trace,Pink Floyd,Marillion,Mirage,Yes,Kansas,Whitesnake,Thinn Lizzy,Rainbow,Peter Green,Uriah Heep,nie chce mi sie pisac juz dalej
Polecane artykuły