Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak chcesz za każdym razem popijać kretke sokiem winogronowym to powodzenia wydasz na to duzo kasy ! , lepiej popijać kretke wodą z 20/30g glukozy do tego i będzie oki
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2573
Moim glownym zapytasem bylo z czym ja pic rano bo ze po treningu z ww prostymi to wiem ale mam dylemat czy pic rano z woda czy z tym ww. Tak samo nie jestem pewien w dzen bez treningu z czym ja brac!!??
na razie kazda prawie porcje rozpuszczam w szklance soku z winogron.
I jeszcze jedno czy moze to byc napoj(np.zbyszko czy jakis inny) z winogron czy sok,czy to bez roznicy???
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Sok z winogron, glukoza - zawieraja wegle proste, co za tym idzie zarowno jedno jak i drugie moze otluszczac...pisales ze boisz sie otluszczenia, wiec decyduj sam...Czy popijesz woda czy sokiem z winogron nie bedzie to mialo wplywu na dzialanie kretki...ale moze miec wplyw na otluszczenie
Szacuny
34
Napisanych postów
1744
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3347
no bez przesady!!!
Od 0,5 litra SOKU to jeszcze nikt nie stanął na ringu sumo.
wiecej tkanki tłuszczowej zdobędziesz zjadając paluszka na przerwie w szkole niz pijąc zdrowy sok z OWOCÓW, który spalisz podczas wychodzenia z domu do przystanku autobusowego.
Kretke masz brać codziennie (dni treningowe i nietreningowe) i to w takich samych porcjach, o tych samych porach.
Rano pij kretke z sokiem i po treningu pij z sokiem.