...
Napisał(a)
Produkty ok, ale nie rezygnowalbym na twoim miejscu carbo!! Dla mnie Carbo jest podstawa po treningu.
...
Napisał(a)
Więc by wszstko zapiąć na ostatni guzik :
TRENINGOWE: przed treningiem kretka 5g + carbo 20g+ 2 tabsy tauryny ; po treningu(od razu) kretka 5g + carbo 40g + 2 tabsy tauryny i 30 minut po kretce bialko 40g
NIETRENINGOWE: 5g kreatyny rano + 2 tabsy tauryny; wieczorem na noc 30g bialka
Wporządku jest dawkowanie ?
TRENINGOWE: przed treningiem kretka 5g + carbo 20g+ 2 tabsy tauryny ; po treningu(od razu) kretka 5g + carbo 40g + 2 tabsy tauryny i 30 minut po kretce bialko 40g
NIETRENINGOWE: 5g kreatyny rano + 2 tabsy tauryny; wieczorem na noc 30g bialka
Wporządku jest dawkowanie ?
...
Napisał(a)
ale sie uparłes na tą taruryne po treningu
jak juz to wez 3 przed i jedną po
reszta ok
jak juz to wez 3 przed i jedną po
reszta ok
Polecane artykuły