...
Napisał(a)
hmm no nie znow prawy miesięń klaty bardziej spuchniety ... jak mnie to denerwuje .. przeciez lewy jest słabszy .. on powinin byc ten bardzie zmeczony :> i spuchniety aaa
...
Napisał(a)
ja mam trening siłowy teraz i jak wyciskam sztangielki na klate to prawa łapa robi 8 powtórzeń a lewa 3 :(
ponieważ to jest siłowy to nie moge robic mniejszym ciężarem! więc jak mam to wyrównac? Radze sobie biorąc na lewą mniejszy ciężar ale wiem ze to zły pomysł
:(
ponieważ to jest siłowy to nie moge robic mniejszym ciężarem! więc jak mam to wyrównac? Radze sobie biorąc na lewą mniejszy ciężar ale wiem ze to zły pomysł
:(
...
Napisał(a)
o **** to ładnie aż tak źle to nie mam... ja mam raczej róznica 3 .. a nie az 5 0_o ..
...
Napisał(a)
A ja mam tak, że prawa ręka i bark są silniejsze, za to nie wiedzieć czemu mam słabszą prawą stronę klatki, przez co w ostatnich powtórzeniach wyciskania na ławce zdarza mi się odrywać prawy bark od ławeczki aby nadrobić nierówność (samo tak wychodzi . Teraz część treningu klatki będę robić na hantlach, mam nadzieję że pomoże.
...
Napisał(a)
hmmm a teraz z innej beczki kto mi powie dlaczego z lewej strony mój mieśień jak sie nie myle mostkowo-obojczykowo-piersiowy jest jakis nabrzmiały, większy od prawego i to wyraźnie c.. co moze byc tego powodem ?? Złe wykonywanie ćwiczenia ? czy to tym razem moralne bo tej cześci miesnie mam słabsze tak przynajmiej sie wydaje bo ja renka i lewy piersiowy to moze tez ? please help :>
...
Napisał(a)
Czytajcie uważnie, co napisałem poprzednio.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły