...
Napisał(a)
A czy takie proste ćwiczenie jak stawanie na palcach(obu nóg) i wytrzymywanie ok. 2 sekund i tak ok. 20 powtórzeń jest dobre?
...
Napisał(a)
Adanio
Możesz spróbować
Możesz spróbować
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail tego szukałem a jeszcze do tego fajne fotki..mnie sie bardzo podoba,dobra robota...oczywiście sog
...
...
Napisał(a)
Ile robicie cwiczen i jakie na nogi w treningu na mase? jedno czy dwa na lydki? Bo wlasnie ukaldam sobie plan treningowy... Narazie bym robil przysiady ze sztanga 4x10 i to pierwsze co kolega przedstawil 4x20 co jeszcze byscie mi radzili (cwicze okolo rok czasu cel oczywiscie jak wspomnialem masa) Pozdrawiam
...
Napisał(a)
co mozna podłożyć jeszcze pod taki krążek żeby było wyżej ?
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Jasne.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły