...
Napisał(a)
Uzi do kreatyny bierz taurynę a nie glutaminę bo jak zdążyłem się zorientować zależy ci na maks. jej wchłanianiu, kreatynę bierz tak samo/po 10g/ w każdy dzień i taurynę 3kaps. łykaj razem z kreatyną. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
czy do kreatyny dobrze brać ta tauryne czy mozę jakis konkretniejszy Aminokwas??czy tauryne też ma działaniue antykatabolicznie.z czym najlepiej połączyc kreatyne by był najlepszy efekt?Chodzi mi o mase
psycho
...
Napisał(a)
tak tauryna ma działanie antykataboliczne, bardzo dobrze oprócz tego pomaga wchłaniać kreatynę, więc jest w tym względzie b. dobrym supl.
...
Napisał(a)
ok dzieki za odpowiedź aha mam amło kasy wiec powiedz mi co będzie lepsze tauryna czy glukoza???
psycho
...
Napisał(a)
aha i jeszcze jedno pytanie.Ile powinien trwac cykl na kreatynie by był najlepszy efekt.10 gr na dzien przez 6 tyg??czy za dużo i organizm będzie wydalał
psycho
Polecane artykuły