...
Napisał(a)
mam juz ustalona dzienna dawke bialka jest to okolo 200 g 1x odrzywka bialkowa 1x baton dogaty w bialko i reszta w jedzeniu .I tu mam pytanko jesli przekrocze dawke 200 g to czy odlozy mi sie w tluszcz czy raczej nie przekraczac i nie zanizac dawki ustalonej .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak dasz rade to jedz 250 gram białka .
Najlepiej pochodzenia mięsnego ,ale z nabiału też może być .
Najlepiej pochodzenia mięsnego ,ale z nabiału też może być .
...
Napisał(a)
Nadmiar bialka w diecie raczej nie spowoduje zlapania tkanki tluszczowej...Jezeli spozywasz duzo bialka to przeszkadza w budowaniu masy ale pomaga wlasnie w redukowaniu tluszczyku, poprzez termogeneze i przyspieszenia metabolizmu...
Nie musisz trzymac sie sztywno tych 200g bialka..jak zjesz troche wiecej to nic sie nie stanie - nawet tego nie poczujesz.
Nie musisz trzymac sie sztywno tych 200g bialka..jak zjesz troche wiecej to nic sie nie stanie - nawet tego nie poczujesz.
...
Napisał(a)
Mariusz.K, dlaczego 250g bialka?
Ilosc bialka w diecie zalezy od celu tej diety, wagi, itd...
Ilosc bialka w diecie zalezy od celu tej diety, wagi, itd...
Polecane artykuły