pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
ALE NA POCZĄTKU CHYBA NIE POTRZEBNIE SIE MĘCZYĆ Z BRZUCHEM, WIĘC MOŻNA NA KONIEC
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
a po co męczyć brzuch na początku i potem mieć mniej siły na wykonanie reszty ćwiczeń
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Ja robie 4 razy w tygodniu tylko ze robie tak:
Pon:klatka triceps
Sroda:plecy biceps
CZwartek :barki
Piątek : nogi
Czy uwazacie ze zle robie??
Cwicze ponad rok chciałem dodac!!
Pon:klatka triceps
Sroda:plecy biceps
CZwartek :barki
Piątek : nogi
Czy uwazacie ze zle robie??
Cwicze ponad rok chciałem dodac!!
-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F
<duke> pozdrawia
...
Napisał(a)
Twoja odpowiedz mnie w pełni satysfakcjonuje
-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F
<duke> pozdrawia
Polecane artykuły