...
Napisał(a)
Mam obciążenia na gryf o średnicy 30 mm, chciałem taki gryf kupić o długości 185 cm, ale w żadnym sklepie internetowym niemogę znaleźć. Natomiast znalazłem gryf o średnicy 28 mm i niewiem czy dobrze zrobię jak go kupię do mojego obciążenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
troche ten gryf malawy...
jedynym wyjsciem (majac dostep do narzedzi skrawajacych oraz natryskiwan cieplnych) jest zwiekszenie srednicy gryfu o 1-1.5 mm
tylko ze w/w operacje nie sa dostepne dla zwyklego smiertelnika, nie tylko ze wzgledow ekonomicznych
byc moze uda sie okleic gryf gruba tasma klejaca kilkanasie razy i powinno byc ok
zycze powodzenia!
jedynym wyjsciem (majac dostep do narzedzi skrawajacych oraz natryskiwan cieplnych) jest zwiekszenie srednicy gryfu o 1-1.5 mm
tylko ze w/w operacje nie sa dostepne dla zwyklego smiertelnika, nie tylko ze wzgledow ekonomicznych
byc moze uda sie okleic gryf gruba tasma klejaca kilkanasie razy i powinno byc ok
zycze powodzenia!
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
...
Napisał(a)
A jakie obciążenia masz zamiar stosować??? Do umiarkowanych ciężarów wystarczy ci 28 mm gryf.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
po prostu wystarczy konkretnie dokręcić zaciski. Przy większych ciężarach mogą być jednak kłopoty
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
W martwym ciągam ponad 200 kg, a może wiesz gdzie mogę kupić gryf niegwintowany 30 mm, najlepiej jak byś znał jakiś sklep internetowy.
...
Napisał(a)
REALSAMSON:
w jakiej technice targasz na ciag martwy oraz odbijasz czy tez nie?
pozdrawiam
w jakiej technice targasz na ciag martwy oraz odbijasz czy tez nie?
pozdrawiam
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
...
Napisał(a)
podaj wzrost/wage a takze staz treningowy oraz budowe ciala
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
...
Napisał(a)
REALSAMSON
To jest adres firmy ,która robi gryfy 30mm lecz niewiem czy są niegwintowane
http://www.kor.com.pl/hes/sztangipl.html#
To jest adres firmy ,która robi gryfy 30mm lecz niewiem czy są niegwintowane
http://www.kor.com.pl/hes/sztangipl.html#
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
WZOREK dzięki za linka dał bym ci soga, ale niestety niemam abonamentu. Chwat: moje wyniki nie są aż takie dobre żeby o nich mówić, ale mniej więcej to tak ciągi ćwiczę raz w tygodniu 8 serii od 2-12 powtórżeń z rosnącym ciężarem (piramidalnie)łącząc style sumo i ciągi na prostych kolanach. Moja waga 90 kg, 183cm, 21 lat ćwiczę 6 miechów, swojego maxa w martwym nieznam, bo niemam obecnie sprzętu.
Polecane artykuły