Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
Drodzcie mi co mam robic jak moge przezanczyc maks 10-15 min na brzuch codziennie jakei cwiczenia mam robic, mam lekki skos , łąweczke hantle sztange. chce wyrzexbic i spalic nieznaczna ilosc tłuszczyku tak zeby cwiczenia robic codziennie co robic??/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja tam bym polecal: https://www.sfd.pl/temat144665/ Areobowa szóstka Weidera. Bardzo dobry terning ale strasznie ciężki(na poczatku), albo ABS II ale ja bym wybral jednak szostke.
...
Napisał(a)
nie wiem czy dobrze zrozumiałem , Ty chcesz wyrzeźbic tylko brzuch?? jeżeli tak to polecam Ci ten trening https://www.sfd.pl/temat144665/ co prawda on pod koniec zajmuje troszke wiecej niz 15 min ale nie wiecej niz 30 :)
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
ja nie chce abs ani 6 ja chce trening na 15 min a a6w nie moge robic bo robiłem i jak bym chciał zrobic pełny trening a6w to by mi zajeło jakies 40 min wiec chce jakies brzuszki na skosie itp co jak , ile powtózen i serii??
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
Polecane artykuły