TRENING!!!!!!!pomocy!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 1120

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Giligant

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 702

ej dobra wszystko spoko sory michail za ten nieład ale cos mi sie zje**** z kompem dobra co myslicie o moim treningu??? czy jest dobry??

------------------------------------------------
jak sie ktos przykleji do łapy to sprzedam!!!!!!!!

...

Giligant

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 702

bardzo chetnie skorzystałbym z cyklicznosci 3grupa ale niemam odpowiednich przyzadow na silce np.wypychanie ciezaru na suwnicy!! czym moge to zastapic??

------------------------------------------------
jak sie ktos przykleji do łapy to sprzedam!!!!!!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przesadzasz z ta klata na dwoch kolejnych treningach
w treningu sobotnim za duzo tego dobrego...
moze poczytaj o laczeniu grup miesniowych, potem skoryguj plan, a dopiero potem pytaj?

...