Siła i masa

Czy moge w swoim planie treningowym wprowadzić kilka zmian?
Chodzi mi głównie oto, że chce wprowadzić elementy treningu siłowego.
Zależy mi na sile w takich elementach jak: nogi, klatka, plecy(na te ćwiczenia wykonywałbym po 2-3 zestawy podstawowych ćwiczeń siłowych typu wyciskanie, przysiady, wiosłowanie, wszystko po 6-1 powtórzeń).
Natomiast pozostałe partie normalna masówka.

proponowal bym wprowadzic jako piorytet martwy zamiast wioslowana, po co Ci na wioslowaniu sila...