...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7754
Nabawiłem sie jakiś rok temu małej kontuzji tego mięśnia wykonując przyciąganie drążka do karku.
W pewnym momencie poczułem dość silne ukłucie podczas wykonywania tego ćwiczenia.
Do dzisiaj odczuwam małe dolegliwości tego mięśnia, ale nie jest to na tyle nieprzyjemne, żebym nie mógł ćwiczyć.
Myślałem o zastosowaniu jakiejś maści może to mi pomoże tylko jaką maść mi polecisz?
...
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
wcześniej należy wykluczyć uszkodzenie
jak jest ok to co najwyzej przeciwzapalne i przeciwbólowe
do tego moze jakiś masaż i inne zabiegi rozluźniające
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7754
2 dni temu wyesemesowałem abonament wiec jako pierwsi macie odemnie po sobu ha...