...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Michail z działu Aktualności - Kulturystyka i Fitness.
Witam, zwaracam sie z prośbą o porade. Mam 15 lat i ćwicze sobie w domu od około 2 miesięcy i raz w tygodniu chodze do szkolnej siłowni.W domu mam hantel 5kg i sztange. Tylko mam jeden problem jestem szczupły i nie wiem jak nabrać masy.Czy są jakieś domowe sposoby.Prosze o porade i z góry dziękuje!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hehee nie tez dział!!!idz na odzywianie,potem na trening, posiedz tam z rok albo wiecej :PPP tam Ci pomoga
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
jakie ćwiczenia w młodszym wieku?
Następny temat
Jak przerwa pomiędzy stosowaniem kreatyny
Polecane artykuły