...
Napisał(a)
Czy idac na silownie moge sobie przygotowac carbo dwie godziny wcześniej?Czy przygotowana juz shake traci wartosc biologiczna przez te 2 h lezakowania?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmm najlepiej to wsypac sobie carbo do szejkera a po treningu zalac go h2o wymieszac i do buzi
Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)
...
Napisał(a)
Po wypiciu carbo po treningu po jakim czasie powinienem zjesc pierwszy normalny pozilek i jaki powinien byc jego sklad?
...
Napisał(a)
spokojnie mozesz przygotowac carbo wczesniej
20-30min po tym pelnowartosciowy posilek (ilosc b/t/ww zalezy juz od Twojej diety)
20-30min po tym pelnowartosciowy posilek (ilosc b/t/ww zalezy juz od Twojej diety)
...
Napisał(a)
Jesli bedzie stalo w suchym, nienaslonecznionym miejscu to nic sie nie stanie.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
A czy nie lepiej po wypiciu tego carbo odczekac 1 lub 2 h i dopiero zjesc pelnowartosciowy posilek?Wkoncu z samego carbo mam juz 100 g weglów.Czy po tak krotkim czasie organizm da rade jeszcze pzyswoic normalny posilek,wkoncu wiadomo ze uklad trawienny po treningu jest uposledzony.
...
Napisał(a)
polecam carbo w ilosci 1g carbo/kg masy ciala...po takiej dawce mozesz odczekac z 30min i zjesc posilek normalny..przewaznie pije sie carbo od razu po treningu a kiedy wracasz do domuy to przyrzadzasz sobie posilek i gitara gra =]
carbo spokojnie mozesz przyrzadzic w domu na 2h przed treningiem nawet..bedzie to nawet wygodniejsze bo carbo przez ten czas sie calkowicie rozpusci..najlepiej zalac bardzo zimna woda...
carbo spokojnie mozesz przyrzadzic w domu na 2h przed treningiem nawet..bedzie to nawet wygodniejsze bo carbo przez ten czas sie calkowicie rozpusci..najlepiej zalac bardzo zimna woda...
Pozdrawiam
misoo
Poprzedni temat
Plany suplementacji dla początkujących
Następny temat
350zł na 4cykl kreatynowy:-)
Polecane artykuły