www.linkegoldteam.pl
Adam "Palacz" Kostrzewski
...
Napisał(a)
musze przytyc 10kg w dos szybkim czasie trenuje sztki walki 4razy w tygodniu i 2razy na silce... wiem ze nie przytyje na odzywkach tyle w czasie 6tygodni mozecie mi rozpisca jakis cykly co i jak laczyc zeby byly mniejsze efekty ubocze (podobno niektore koksy sie laczy z czyms jescze zeby jak naj mneij odbiazaly organizm)... co bysci mi polecili jako 1 i wsumeni ostani cykl aaa i ile na to kasy trzeba przeznaczyc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pierwszy cykl nigdy nie jest ostatnim....
Ostatni nie jedno ma imie
Ostatni nie jedno ma imie
Knowledge is a steering-wheel
Stubbornness is a fuel
6I9
...
Napisał(a)
idz do swojego trenera, jak stwierdzi, ze jestes gotow to ci cos rozpisze )
...
Napisał(a)
10 kg w 6 tygodni facet,to bedzie z 1.5 kg miesni góra i reszta sam tłuszcz i woda,które i tak spadną...,zresztą co ja gadam,skoro siłka 2 razy na tydzień to to nawet 1 kg miesni nie bedzie,tylko tyle co cie wodą zaleje,bo sądzac po tym co piszesz to nie masz za wielkiego pojęcia o koksowaniu.Zabardzo to to sensu nie ma,lepiej powoli i do celu,a tak to ci spadnie wszystko to co zrobisz,zreszta to i tak sama woda i fat będzie praktycznie
...
Napisał(a)
Wysłana - 12 kwiecień 2005 00:00
Adamus1985-"trener powiedzial ze jestem gotow"
Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-11 23:39:55
Adamus1985-"trener powiedzial ze jestem gotow"
Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-11 23:39:55
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jak czwiczysz walki to wogole zapomnij o tym zeby przytyc tyle po co ci to wogole w walkach nie jest warzna masa tylko sila, wytrzymalosc, gibkosc. Co ci da,ze przytyjesz zalejsze sie stracisz szybkosc wszystko praktycznie i tylko bedziesz budzil wygladem maly postrach, ale dla chlopakow z dzielnicy ktorzy maja 14 lat, a dla zawodniika ktory czwiczy to bedziesz dobry kasek zeby cie na***ac. Powiem ci dobrego trenera masz do walk jezeli radzi tobie zeby przytyc w takim czasie tal duzo;) Powodzienia zycze.
...
Napisał(a)
z trenerem o tym nie rozmawial i zajac go to by mi nogi z dupy wyrwal i zamiutl nimi podloge...powiem dziekuej za odp. te wartosciowe i te mnei wartosciowe...nie wiem czy to bylo waszym celem ale jakims cudem przeszla mi mysl "koksów"...bede jechac na odrzywkach moze sie uda przytyc....
ps. gdybym mial pojecie o koksowaniu to bym nei zamieszzał tutaj posta tylko bym zaczol brac a sie nie pytal glupio
ps. gdybym mial pojecie o koksowaniu to bym nei zamieszzał tutaj posta tylko bym zaczol brac a sie nie pytal glupio
www.linkegoldteam.pl
Adam "Palacz" Kostrzewski
...
Napisał(a)
Sluchaj najwarznieszjsze jest dla ciebie trening na macie czy tam gdzie po prostu trenujecie. Sluchaj mozesz pozniej dac jakis maly doping ale to musisz miec duzy starz treningowy, jak najwiecej osiagnac na sumplach i kiedy juz dojdziesz do takich wynikow ze nie bedziesz juz mogl nic zrobic na sumplach to wtedy mozesz myslec nad koksem. U mnie wygladalo to tak ze po 6 latach treningow na silowni dopiero pierwszy raz siagnelem po koks. A przez te 6 lat doszedlem do takich wynikow ze mysle ze niektorzy co tu sa na sfd po kilku kuracjach doszli dopiero i sa przytyrani troche. Dlatego wszystko musisz z glowa robic
...
Napisał(a)
miedzy innymi dzieki twoim odp. postanowielm dac soebi spokuj jestem jescze dos mlody bo mam 20late i przy wzroscie okolo 192cm wazne 75kg wiec mam nadziej ze dzieki spla i treniga dociagne do 85... i mam nadzieje ze moje poprzedniej wypowiedzi nikt nie odebral jako zlosliwosc...jelsi odebral to przepraszam nie mielem takich intenjci
www.linkegoldteam.pl
Adam "Palacz" Kostrzewski
...
Napisał(a)
Sluchaj to nie jest tak ze masz 20 lat i jestes mlody bo ja mam 21 i wlasnie jestem na pierwszej w moim zyciu kuracji sterdyowej tu wylacznie chodzi o starz treningowy na silowni i ze jak juz nie mozesz dalej osiagnac wynikow to wlasnie siega sie po to co ja zrobilem :) Powiem ci ze jak wlasnie dojdziesz na suplach gdzies do 90 kg to bedzie si i jak bys zaczol przygode z koksem :) I gdzies zebys tez doszedl do 100 kg na serie na klate martwy i przysiad tez musza byc wyniki wiec staraj sie dobrze rozplanuj wszystko a bedzie dobrze.
Polecane artykuły