...
Napisał(a)
Czo jest lepsze i efektywniejsze na spalanie tluszczu? Trening interwalowy na rowerze stacjonarnym czy jazda ze stala predkoscia i obciazeniem? Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening interwałowy pozwala spalić więcej kalorii w jednostce czasu niż trening aerobowy
Trening aerobowy "wykorzystuje" tłuszcze jako źródła energii w większym stopniu niż trening interwałowy.
Jaki z tego morał - oba są skuteczne.
Morał numer 2 - im mniejszy deficyt kaloryczny w diecie tym bardziej warto zająć się treningiem interwałowym, i odwrotnie - im wiekszy deficyt kaloryczny w diecie tym bardziej należy go unikać a zamiast niego robić tradycyjne aeroby
Morał numer 3 - najlepiej robić trochę tego i trochę tego, organizm wolniej się zaadaptuje gdy trening będzie urozmaicony
Trening aerobowy "wykorzystuje" tłuszcze jako źródła energii w większym stopniu niż trening interwałowy.
Jaki z tego morał - oba są skuteczne.
Morał numer 2 - im mniejszy deficyt kaloryczny w diecie tym bardziej warto zająć się treningiem interwałowym, i odwrotnie - im wiekszy deficyt kaloryczny w diecie tym bardziej należy go unikać a zamiast niego robić tradycyjne aeroby
Morał numer 3 - najlepiej robić trochę tego i trochę tego, organizm wolniej się zaadaptuje gdy trening będzie urozmaicony
...
Napisał(a)
Dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz rozwiewajaca moje watpliwosci w 100% :) i Sogasek
Polecane artykuły