Beware of your words for they become your actions...
...
Napisał(a)
Interesuje mnie zawartosc poszczegolnych aminokwasow w pozywieniu, ale nigdzie tego nie moge znalezc. Czy ktos zna i moglby podac jakis adres stronki gdzie takie rzeczy mozna znalezc?
...
Napisał(a)
Aminokwasy są związkami budowy wszystkich białek, a 20 z nich pełni funkcję budulcową.
Należą one do grupy alfa-aminokwasów i nazywane są również aminokwasami białkowymi (poza proliną).
Główny podział aminokwasów, który interesuje osoby trenujące to podział na aminokwasy: endogenne i egzogenne.
Aminokwasy endogenne organizm człowieka potrafi sam wyprodukować, nie jest szczególnie istotne ich przyjmowanie z zewnątrz w postaci pokarmu.
Do tej grupy aminokwasów zaliczamy m.in.: alaninę, cytrulinę, asparaginę, glicynę, cysteinę, glutaminę, prolinę, tyrozynę, karnitynę, ornitynę czy taurynę.
Aminokwasy egzogenne to te, których organizm ludzki nie jest w stanie sam wyprodukować. Musimy dostarczać je wraz z pokarmem z zewnątrz. Dlatego tak istotna dla sportowca jest dobrze zbilansowana dieta. Do tych aminokwasów zaliczamy przede wszystkim: izoleucynę, walinę, leucynę, lizynę czy tryptofan.
Bardzo dobrą stroną do sprawdzania zawartości makro i mikroelementów, także aminokwasów w pożywieniu jest http://www.nutritiondata.com/
U sportowców i osób trenujących siłowo zapotrzebowanie na aminokwasy jest znacznie większe, niż u przeciętnego człowieka, dlatego warto rozważyć zakup preparatów aminokwasowych - https://sklep.sfd.pl/Aminokwasy-k105.html
Należą one do grupy alfa-aminokwasów i nazywane są również aminokwasami białkowymi (poza proliną).
Główny podział aminokwasów, który interesuje osoby trenujące to podział na aminokwasy: endogenne i egzogenne.
Aminokwasy endogenne organizm człowieka potrafi sam wyprodukować, nie jest szczególnie istotne ich przyjmowanie z zewnątrz w postaci pokarmu.
Do tej grupy aminokwasów zaliczamy m.in.: alaninę, cytrulinę, asparaginę, glicynę, cysteinę, glutaminę, prolinę, tyrozynę, karnitynę, ornitynę czy taurynę.
Aminokwasy egzogenne to te, których organizm ludzki nie jest w stanie sam wyprodukować. Musimy dostarczać je wraz z pokarmem z zewnątrz. Dlatego tak istotna dla sportowca jest dobrze zbilansowana dieta. Do tych aminokwasów zaliczamy przede wszystkim: izoleucynę, walinę, leucynę, lizynę czy tryptofan.
Bardzo dobrą stroną do sprawdzania zawartości makro i mikroelementów, także aminokwasów w pożywieniu jest http://www.nutritiondata.com/
U sportowców i osób trenujących siłowo zapotrzebowanie na aminokwasy jest znacznie większe, niż u przeciętnego człowieka, dlatego warto rozważyć zakup preparatów aminokwasowych - https://sklep.sfd.pl/Aminokwasy-k105.html
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.nutritiondata.com - nie każdy produkt jest opisany w pełni, ale w większości przypadków wszystko jest.
'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch
...
Napisał(a)
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Dzieki serdeczne za pomoc chlopaki...Dokladnie o to mi chodzilo ;)
Beware of your words for they become your actions...
Polecane artykuły