...
Napisał(a)
Witam!Mam koleszke który rozpoczął trenować póżniej odemnie, ja ok2,5 roku on 2 lata, 3 x w tygodniu robił klatke i tylko klatke(wyciskanie płaskie 8-9 serii i skos w górę 8-9 serii 3 razy w tyg.po 16-18 serii na klate)jak niedawno sie rozebrał to klatka była świetna cała reszta do bani ,ale nie oto chodzi!!W czym problem?? we mnie?? ja trenuje klatke 1 w tyg. wyciskanie płaska 4 sreie progres,skos w góre lub gdół sztanga progres,rozpiętki progres!Robiłem 12 serii na klatke! I do jego mięśnia mi brakuje duzo duzo choc o wiele potężniejszy jestem od niego grube mam tendencje a efektów 0 jesli chodzi o klatke
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mam pewien fajny art o tym, jak go znajde w gazecie to go tu napisze
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
"jak niedawno sie rozebrał to klatka była świetna cała reszta do bani "
może po prostu ma lepszą genetyke, ale musi paskudnie wyglądać jak tylko ma klate dobrą a reszty nie ćwiczy
może po prostu ma lepszą genetyke, ale musi paskudnie wyglądać jak tylko ma klate dobrą a reszty nie ćwiczy
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
ale napewno masz reszte lepsza od niego on musi smiesznie wygladac jak tylko klatke cwiczy a reszta malutkaa ...
Pozdro
Pozdro
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły