...
Napisał(a)
wlasnie zakupilem sobie Kreatyne, glutamine, taurine, bcaa, zma i omega3, do tego cytogainer i whey protein...planuje to brac przez okolo 6-8 tygodni cwiczac 3 dni w tygodniu poniedzialek: klata biceps, sroda: barki nogi, piatek: plecy triceps...diete staram sie utrzymywac beztluszczowa z niska iloscio cykrow.....250gram bialka, 450gram weglowodanow...co sadzicie o tym i czy macie moze jakies wiadomosci ktore by mi pomogly przy tym cyklu...z gory dzieki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wprowadz wiecej zdrowych tluszczy doi diety. olejke roslinne ,tran ,ryby
http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia
...
Napisał(a)
jaki masz cel ?
/edit: sory elit - nie odświeżyłem/
Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-07-06 12:17:16
/edit: sory elit - nie odświeżyłem/
Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-07-06 12:17:16
...
Napisał(a)
odpowiednia oczywiscie!
niskotluszczowe produkty bialkowe
weglowodany o niskim-srednim IG
nienasycone zdrowe tluszcze
PRODUKTY spozywcze tu beda wazniejsze niz suplementy
niskotluszczowe produkty bialkowe
weglowodany o niskim-srednim IG
nienasycone zdrowe tluszcze
PRODUKTY spozywcze tu beda wazniejsze niz suplementy
Polecane artykuły