"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."
...
Napisał(a)
Rozmawiałem z E-lit'em i przekonał mnie że do gainerka powinienem brać kreatyne. Nie wiem tylko czy lepiej jest brać cyklicznie po 10 gram dziennie czy lepiej bedzie zastosować dawke 0,03g/kg dziennie ale brać bez przerwy...jak myślicie???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja stawiam na cykliczność.
Organizm nie lubi rutyny.
A przynajmniej mój
Organizm nie lubi rutyny.
A przynajmniej mój
"Nie biorę kokainy, bo się boję, że mi wypali trzecie nozdrze."
(Woody Allen)
...
Napisał(a)
cyklicznosc a jakze ! - kwestia czestotliwosci i dawek do uzgodnienia :) mozesz rok/dwa on potem odwyk i znowu, mozesz 8 tyg on/ 8 off
podpisy są dynamiczne :)
...
Napisał(a)
bierz 5 gram rano na czczo w nietreningowe i 5 gram tuz po treningu w treningowe i tak az przestaniesz czuc kopa-6-8 tygodni mysle bedzie gites
takie moje przekonania i obserwacje
takie moje przekonania i obserwacje
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Jeśli ktoś mógłby mi krótko streścić za co odpowiedzialna jest kreatyna w organiźmie. Wiem, wiem użyj "szukaj" ale tam są referaty na pół godziny czytania. Chciałbym krótką odpowiedz i nie w formie linka. Dziex
"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."
...
Napisał(a)
"Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii."
By Damixxx
Najkrócej:
Jest to środek, który wspomaga wysiłek
By Damixxx
Najkrócej:
Jest to środek, który wspomaga wysiłek
...
Napisał(a)
Baaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo dziękuje. O to mi chodziło.
"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."
Poprzedni temat
jak brac TS mam jeszcze kreatyne brac ja tez??
Następny temat
CO PO CYKLU KREATYNOWYM???
Polecane artykuły