Szacuny
2
Napisanych postów
75
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4524
Schemat spożywania posiłków:
7:00 śniadanie
8:00-15:40 (szkoła) min. 2 bułki
16:00 obiad - zarazem posiłek przed treningowy
18:00 posiłek po treningowy
19:00 kolacja I
22:00 kolacja II
Pytanie do Was, gdzie najlepiej wstawić tutaj gainera i oliwe z oliwek?
"to jest tak, że gdy mam co chcę wtedy więcej chcę jeszcze i ty też ..."
Szacuny
5
Napisanych postów
337
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27423
odejmij jedną kolacje i daj conajmniej 2 posiłki w szkole, pojemnik i jedziesz. a oliwe z oliwek powinieneś dodawać kiedy tylko możesz, nie przedobrzysz
Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2005-10-19 17:39:01
"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle"
"Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego,
więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia