Szacuny
2
Napisanych postów
185
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5064
Witam, przedstawicie jak najlepiej wziąść środki jaki zakupiłem :
Ceratine mega caps 150
Carbo Hi Tec
Dextro juice
Białko z Ostrowii
Mam już swoje wstępne sugestie , jednak prosił bym o pomoc bo wasza rozpiska będzie najlepsza. Tak w ogóle to będzie mój pierwszy cykl odkąd wróciłem na siłownię po długiej przerwie. Wiem też że na kreatynkę trochę za wcześnie ale to już postanowione i bez odwołania. Dziękuję za pomoc
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ceratine mega caps 150- DT: 5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu NT: 5 gram rano na czczo i 5 gram w porze treningu ewentualnie wieczorem
Carbo Hi Tec - po treningu ok.50 g
Dextro juice - jak jest carbo to nie potrzebne
Białko z Ostrowii - wedlug brakow w diecie
jak masz monete to dokup tauryne ,ZMA apteczne , omege-3 i witaminki
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5064
Nie za dużo tej kreatynki?? Tauryne mam w dextro które chciałem pić do kreatyny, a carbo brałem przeważnie około 100 gram po treningu od razu, za dużo??
Na ZMA się nie zdecyduję, brałem kiedyś i nie działało na mnie fajnie
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
Ja bym sie z tym stwierdzeniem nie zgodził, wiadomo trening musi być nastawiony bardziej siłowo ale na samym cynku początkowo chodziłem jak terminator i siła ładnie idzie Strasznie "bije" na libido.
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5064
No w sumie tak, ale dobra mniejsza z tym. Kupiłem dziś Omega-3,zincas forte,vitaminum B, laktomag, Asmag Forte, od następnego tygodnia zaczynam "cykl". Jezu.....tylko muszę się pilnować i wszystko to nie zapominać łykać :/ Życzcie powodzenia i przyrostów!!