Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
791
stódentkat odpoczynek nie wchodzi w grę a co do planu treningowego wydaje mi się że nie jest zły. Co do kalorii radzą mi zwiększyć spożywanie. Fu nie jestem chudziną jestem BYK tyle że z tych mniejszych :D. admin-sfd łap soga myślę że twoje rady są dobre
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
791
Ten trening zaczełem wykonywać około 8 miesięcy temu. 3 miesiące temu trenowałem każdą grupę raz w tygodniu lecz rezultaty były słabsze od tego treningu. Miesiąc temu powróciłem do starego treningu
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
791
Ten trening zaczełem wykonywać około 8 miesięcy temu. 3 miesiące temu trenowałem każdą grupę raz w tygodniu lecz rezultaty były słabsze od tego treningu. Miesiąc temu powróciłem do starego treningu