...
Napisał(a)
Tak jak w temacie , trening koncze ok 19:30 i nie wiem co jesc po treningu przy redukcji?? ok 21 jeszcze jem gotowana piers z kurczaka a potem kolo 23 biqalko na noc kazeinian wapnia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Napisz cos wiecej o sobie, diecie, zapotrzebowaniu itp.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Sporo zależy od tego co masz przed treningiem, ale na redukcji również po treningu warto pobudzić insulinę
Polecane artykuły