Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52689
ile osob tyle technik - ktos z bardzo silnymi prostownikami moglby zastosowac ten atut jako podstawe dzwigni i rzucac jedynie ruchem jak przy martwym ciagu
ktos z mocnymi nogami moze rzucac w stylu strongmenow i rzutem belką gdzie glowna role graja nogi i szybkie wybicie z polprzysiadu
ktos z mocnymi ramionami/plecami moze dobry wynik uzyskac stojac prosto i biorac zwykly zamach dol/gora/puszczenie pilki
nie musze mowic ze najlepszy rezultat to polaczenie trzech powyzszych
czyli poczatek w polprzysiadzie, wybijasz sie nogami jak przy przysiadzie, w tym samym momencie ruch plecami jak przy martwym i potegujac efekt energii nadanej pilce dodatkowo energiczny wyrzut ramion
Szacuny
2
Napisanych postów
689
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20220
Fu wydaje mi sie ze przedstawiles technike rzutu pilka do tylu za siebie a autorowi chodzi o rzut do przodu (tak jak sie wyrzuca pilke z autu w pilce noznej)
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52689
oh
to zmienia zupelnie postac rzeczy
przyznaje sie do wprowadzenia w blad gdyz dla mnie rzut pilka lekarska jest oczywistym synonimem rzutu tylem
moderator - jesli jakikowliek jeszcze w tym dziale siedzi - proszony jest o skasowanie moich wypowiedzi - odnosza sie one do innego cwiczenia sprawnosciowego