Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1427
Mam pytanko.Jaka jest dopuszczalna,nieszkodliwa ilosc tłuszczu nasyconego w diecie??Uwielbiam produkty mleczne i to mnie gubi..Czy spozywanie powiedzmy 10 g.tłuszczu nasyconego(przykładowo jeden jogurt nat.,jeden serek wiejski)przy diecie 1500 kcal jest ok??
Wiem,że tłuszczy nienasyconych ( w oliwie czy orzechach)nie ma sie co obawiać,no ale te nasycone wskazane nie są....
Szacuny
4
Napisanych postów
159
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5247
Hehe czego to ludziom się nie wmówi: dobre i złe tłuszcze
A tak poważnie to zależy od typu odżywiania jaki stosujesz. Na pewno jednak nie umrzesz od jednego serka
"Wszyscy ludzie są tacy sami, chcą szczęścia i nie chcą cierpieć"