AEROBY

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 352

Witam wszystkich, mam jedno pytanko:
Gdy skoncze trening na rzezbe chciałbym isc od razu pobiegac z 0,5 h. CZy nie przypale miesnie? CZy po treningu powinienem cos zjesc i potem dopiero isc biegac ?? Moim celem jest rzezba.
CZekam na odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

najskuteczniejsze aeroby to :
masa i aeroby
Aeroby powyzej 20 minut BEZ PRZERWY ??
Aeroby-rowerek
Aeroby po treningu
Co najpierw ? Aeroby, czy trening siłowy ?

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

3-dniowy plan do oceny

Następny temat

Prosze o POMOC - Powrot na silownie po 9 mscach.

Polecane artykuły

AEROBY

Trening dla zaawansowanych

3-dniowy plan do oceny

Prosze o POMOC - Powrot na silownie po 9 mscach.

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trening i dieta w czasie izolacji

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II