Białko?

Nie mogę się zdecydować na białko mam do wyboru 2 myśle że najbardziej
opłacalne Cena/jakość mam zamiar stosować białko 2 razy na dzień.
Niestety trening muszę robić ok.19:00 a kończę ok. 20:00 więc raczej
samo wpc odpada.
1.Pro longatum ok. 280zł za 4,5kg 83/100g białka zawiera wpc,wpi,wph
Kazeina,egg
2.Xtreme Pro Gym ok.230zł za 4,5kg 73/100g białka zawiera wpc,wpi,m.e
mieszanka enzymatyczna podobno znacznie poprawiająca wchłanialność białka.
Które będzie lepsze po treningu wydaje mi się że to drugie a na noc to pierwsze
jestem endomorfikiem czy dopuszczalne są węglowodany po treningu(ryż) z białkiem
i czy robić jescze jeden posiłek wychodzil by mi ok.22:30 tutaj 1. by zdała egzamin.
Chyba kupię pół tego i tego.Co wy na to ?Może znacie bardziej okonomiczne białeczka?
A jeszcze jedno jestem na redukcji.Pozdrawiam!!!!

jezeli stac cie na te bialka to gitara sa bardzo dobre polecam Bx Prolongatum,

na dzien moze byc System Protein 80,Ostrowia wychodza ekonomicznie
a na noc bialko z Kazeina

Szam i Rosnij

czy opłaca się po posiłku potreningowym brać jeszcze jeden tak późno?

jak konczysz trening o 20 to ok 15-20 min po białko czyli bedzie ok 20.20 i jak idziesz spać ok 23 to wez jeszcze przed snem porcje. Universalne to prolongatum, cos taniszego sp 80 (dobre jakośc/cena)

może być też WPC Extensora.