http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
...
Napisał(a)
a dobrze bedzie jelsi trening wcisne miedzy 2 sniadaniem a obiadem ? bo jesli dam po obiedzie t oliczac ze godzine po jedzieniu musze poczekac do wziecia cp i po cp 30 min zanimpojde na silke to mi zle wychodzi
...
Napisał(a)
"II śniadanie" nie nadaje się na posiłek przedtreningowy.
- Co robisz w Walentynki?
- Biceps i klate
...
Napisał(a)
Piterson bo chodzi mi o to ze jesli wczesniej mialem posilek przedtreningowy o 15.30 to zanim zjem to bedzie 16, godzine odczekac do cp to 16.30 i 17 trening wychodzi a o 18 w diecie juz mam posilek po treningowy a silka min 1.5 h zajmie :-/. Wiec co bys mi poradzil ?
Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2006-04-23 18:23:25
Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2006-04-23 18:23:25
http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
...
Napisał(a)
czy posilki moga byc o takich porach:
1- 9.00
2- 12.00
3- 15.30
4- 19.00
5- 21.00
6- 23.00
1- 9.00
2- 12.00
3- 15.30
4- 19.00
5- 21.00
6- 23.00
http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
Poprzedni temat
dieta na mase co o niej sadzicie
Następny temat
Płatki owsiane (błonnik)..zmniejszają wchłanianie białka
Polecane artykuły