a)I sniadaniu
b)II sniadaniu
c)I posilku(przed treningiem)
d)II posilku(po treningu)
e)I kolacji
f)II kolacji
Dodatkowo chcialem wiedziec czy dieta w dniach bez treningow powinna sie roznic od diety w dniach w ktorych trenujemy.Jesli tak to jak.
Jest mi to niezbednie potrzebne do ustalenia swojej diety.Dziekuje za pomoc.