Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
743
mam glutamine, mega capsy Olimpu
na etykiecie napisali zeby brać:3kapsułki 2-3 razy dziennie(przed sniadaniem, po treningu i przed snem), czyli mam rozumiec ze w dni nietreningowe dawkuje tez 3razy dziennie w takiej samej ilości, czy tez mniejszej, a moze wcale?
pozdrawiam
albo lepiej napiszcie jak wy to bierzecie :)
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
743
czyli tak 1caps=1400mg
wiec w dni treningowe 3 capsy rano (4,2g) przed treningiem 4capsy(5,6g)i po treningu tez 4capsy(5,6g)
a w dni bez treningu po 2 capsy rano i wieczorem(2,8g)
moze byc??