wstawilem temat ale nic milego nie przeczytalem wiec prosze o rady bo mam pare pytan.wymiary to 186cm wzrostu, 93kg wagi, łapka 40cm, brzuch83, klatka 109cm.
1.robic mase czy rzezbe?
2.jaka dieta?
3.moglby mi ktos zaproponowac jakas dobra rozpiske??
z gory dzieki
na zdjeciu jestem po prawej