"Świat jet mały ale należy do wielkich choć zawsze znajdzie się szerszy co wielkość wielkich pieprzy"
...
Napisał(a)
Wiatam mam do was pytanko ......przez ostatnie miesiące robiłem mase przytyłem z 55 kg do aktualnie 69 kg niby to nie dużo ale jestem niski mam 165 cm wzrostu niestety ze wzrostem masy doszło mi sporo tłuszczyku w okolicach brzucha i ud :/ w bani też mi poszło mam 37 cm jest twarda ale niestety troszkie płaksa:P koledzy muwią mi zebym sie wyrzezbił a wiec moje pytanko brzmi jak powienien wygladać bilans kalori w diecie na rezbe tzn ilośc tłuszczy , WW , białka w gramach na kilogram masy ciała ????moze polecacie jakieś odżywy ??? dodam że mialem brac swoja pierwsza kuracje ale boje sie że jeszcze gorzej sie zatłuszcze :/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko w podwieszonym poście https://www.sfd.pl/temat264769/ pkt 1
ps. myśle że z 55 na 70kg. to nie jest wcale zły wynik ... chodź nie wiem w jakim czasie on został osiągnięty ale najważnejsze to własna dobra samoocena
Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-07-02 21:21:37
ps. myśle że z 55 na 70kg. to nie jest wcale zły wynik ... chodź nie wiem w jakim czasie on został osiągnięty ale najważnejsze to własna dobra samoocena
Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-07-02 21:21:37
...
Napisał(a)
no w ciagu roku :PP ale niestety ze wzrostem masy doszło mi brzuszka i wogóle jestem lekko zatłuszczony :/ tak jak muwiłem bania jest płaska no moze troszeczke bica odstaje :/
"Świat jet mały ale należy do wielkich choć zawsze znajdzie się szerszy co wielkość wielkich pieprzy"
...
Napisał(a)
40B 30T 30W %
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły