www.sfd.pl/temat192621
...
Napisał(a)
tu masz linka do wzorów na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego. od tego zacznij. jak juz skonczysz to zabierz sie za diete wg postu ellisa:)
www.sfd.pl/temat192621
www.sfd.pl/temat192621
Polecane artykuły