Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zamiast jajecznicy i chleba zjedz lepiej makaron/ryż z mlekiem, jeszcze dodatkowo np: banana i gotowane jajka.
...
Napisał(a)
jeszcze jedno pytanie.a co z treningiem przed wieczorem,powiedzmy 1 godz przed spaniem? jest to lepsze rozwiazanie niz poranny trening na czczo?
czy najlepiej jest cwiczyc wlasnie po sniadaniu rano? widzialem ostatnio pewien artykul, wg ktorego optymalna pora na trening to 17-18. co o tym sadzice?
czy te carbo i inne ktore polecacie po treningu sa srodkami naturalnymi?
czy najlepiej jest cwiczyc wlasnie po sniadaniu rano? widzialem ostatnio pewien artykul, wg ktorego optymalna pora na trening to 17-18. co o tym sadzice?
czy te carbo i inne ktore polecacie po treningu sa srodkami naturalnymi?
Polecane artykuły