EDIT: aa i czas odpoczyknu tez odgrywa wazna role, jesli robisz rzezbe to powinines zachowywac bardzo krotkie przerwy miedzy seriami wiec bedziesz mial na pewno ciezej, jesli mase to wiadomo ze przerwy dluzsze, a przy treningu na sile przerwa trwa tyle co zajmuje Ci dojscie do stabilnego oddechu.
Zmieniony przez - Radziuuuuu w dniu 2006-07-30 09:18:01
Przyjaciele przychodza i odchodza, wrogowie sie gromadza.