L-Karnityna pytanie o Metabolizm tłuszczów

Mam pytanie odnośnie metabolizmu tłuszczów aktualnie prowadze diete w której uwzględniam 0,85 - 0,9g tłuszczu na kg masy ciała i sie zastanaiwam jak by zciachac do poziomu np. 0,5 - 0,6g tluszcz i wstawic L-karnityne która przyspiesza metabolizm tłuszczów

1. Ma to jakis sens?
2. Niespowolni to redukcji wagi? i przemiany tłuszczów?
3. no i czy L-kanrnityna da cos w takiej sytuacji?

niewarto schodzic az tak nisko z tluszczami bo one wkońcu są też potrzebne w organizmie ale dollaczyc lkarnityne mozesz zawsze przyspieszy to przemianę :)

teoretycznie bez udziału l-karnityny nie wystepowalby metabolizm tłuszczów, w praktyce ma to się inaczej, jeśli zjedziesz do 0.5-0.6g tłuszczu na kg masy ciała uwzglednij w nich jak najwiecej omega-3 i omega-6.
Ogolnie nie polecam l-karnityny nikomu kto dba o sensowne wydatki

w zasadzie juz mam l-karnityne bo sie na nią juz wczesniej skusilem starczy mi na jakies 2 miesiace jeszcze teraz jej niewyrzuce do smieci i sie tak zastanawiam jak najefektywniej by z niej skorzystac

a co do metabolizmu tluszczu zastanawiam sie jak sprawy wyglada gdy jest malo lepetyny? i czy organizm bedzie oszczedzal tluszcze w takiej sytuacji?

PS. hmm l-karnityna 50zł a dieta 250zł to pierwsze starcza mi na 60dni a to drugie tylko na 30 wiec mozna tam dozucic niejest to az tak ponad mozliwosci

to pouzupełniaj dietę inaczej popatrz po przelicznikach bo naprzykład 100 gram czegoś drogiego może odpowiadać równie dobże (pod względem białko/węgle/tłuszcz) 100 gr czegoś tańszego :)