Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18
Witam.
Mam 14 lat trenuje judo od 2 klasy podstawówki waże 73kg mam 180cm wzrostu.Chodziłem na siłownie w tamte wakacje ale tylko ćwicyłem na przyżądach zero jakiś ławeczek nic.W te wakacje w lipcu zacząłem chodzić z kolegą na siłownie który chodzi już 2lata i wygląda jak powinien.Teraz tak ja mam takie pytania :
- czy mam w tym wieku chodzić na siłownie?(ponieważ przerosłem już rodziców i raczej dużo już nie urosne)
-jak mam ćwiczyć na siłowni
- co mniejwięcej mam jeść i czy czymać jakąś diete?
Z góry dziękuje i czekam na odpowiedź:)
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
za wczesnie troche na silownie, pocwicz jeszcze judo i za 2-3 lata mozesz isc smialo na silownie
a co do diety to ucz sie po prostu powoli zdrowo odzywiac
Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-24 08:59:50